Riset Ungkap Vitamin B12 Picu Munculnya Jerawat - Kompas
sains.kompas › Sains › Kita
16 Apr 2018 - Selain minyak berlebih di wajah, vitamin B12 juga picu munculnya banyak jerawat yang mengesalkan.
Apakah Vitamin Bisa Membersihkan Jerawat? - Dokter Sehat
doktersehat › Informasi Kesehatan
DokterSehat- Jerawat dapat muncul di kulit dan kebanyakan muncul pada kulit muka. Anda tentu telah mendengar bintil hitam, bintil putih, jerawat kecil ...
Mengenal 5 Vitamin yang Penting untuk Kulit Berjerawat
journal.sociolla/beauty/vitamin-yang-penting-untuk-kulit-berjerawat/
8 Mar 2018 - Kerap mengalami jerawat yang tak kunjung usai? Pastikan vitamin yang penting untuk kulit berjerawat ini Anda dapatkan manfaatnya.
3 Vitamin Ampuh Penghilang Jerawat - kumparan
kumparan/go.../vitamin-ampuh-penghilang-jerawat-27431110790547094
17 Jul 2018 - Pilihlah makanan yang mengandung vitamin-vitamin ini mulai dari sekarang, agar masalah jerawat Anda hilang lebih cepat.
Jika skincare belum optimal redakan jerawat, coba konsumsi 4 jenis ...
fimela/.../jika-skincare-belum-optimal-redakan-jerawat-coba-konsu...
2 Nov 2018 - Vitamin tuk atasi jerawat / Image: Unsplash. Fimela, Jakarta Siapa yang tidak ingin memiliki kulit bersih, mulus dan sehat tanpa flek hitam ...
Konsumsi Vitamin A untuk Menghilangkan Jerawat - Informasitips
informasitips/konsumsi-vitamin-a-untuk-menghilangkan-jerawat
Untuk kasus kulit berjerawat, vitamin A memiliki khasiat yang ampuh untuk menghilangkan jerawat. Ini disebabkan karena fungsi utama vitamin A untuk kulit ...
Plus Minus Mengobati Jerawat dengan Vitamin - detikHealth
health.detik/hidup-sehat.../plus-minus-mengobati-jerawat-dengan-vitamin
30 Mar 2011 - Salah satu cara untuk mengurangi masalah jerawat ini adalah dengan menggunakan vitamin. Ketidakseimbangan hormonal merupakan ...
Tidak Hanya Skin Care, 6 Suplemen Ini Juga Bisa Bantu Atasi Jerawat
idntimes › Health › Fitness
10 Agu 2018 - Memiliki kulit yang sehat tentu menjadi impian semua orang. Kulit yang sehat sering diidentikkan dengan kulit yang bebas dari jerawat.
PERHATIAN obat jerawat yang mengandung vitamin A dosis tinggi ...
jualo/.../iklan-perhatian-obat-jerawat-yang-mengandung-vitamin-a-d...
PERHATIAN obat jerawat yang mengandung vitamin A dosis tinggi | Jakarta Barat | Jualo. Ro accutane 20mg harga tercantum per strip / 10 butir Roaccutane ...
VITAMIN A JERAWAT
4 Vitamin dan Mineral guna Mengobati Jerawat
Muncul jerawat di wajah memang bukan sesuatu yang menyenangkan. Muka menjadi kemerahan, belum lagi rasa sakit yang kadang ditimbulkan. Tidak jarang, saat ke luar lokasi tinggal pun kita berjuang untuk menyamarkan peradangan dan kemerahan dampak jerawat. Saat tersebut juga, Anda mengharapkan jerawat cepat sembuh sebab mengganggu keyakinan diri Anda. Segala perawatan telah dilaksanakan untuk menyembuhkan jerawat, namun bagaimana dengan vitamin dan mineral? Apakah vitamin dan mineral benar memiliki guna untuk menyembuhkan jerawat? Apa saja vitamin guna jerawat yang perlu anda konsumsi?
Vitamin guna jerawat: apa saja yang sangat penting?
Ketika jumlah asupan vitamin dan mineral pada makanan tidak terpenuhi, maka bakal terjadi suasana defisiensi vitamin dan mineral. Kekurangan vitamin bisa menghasilkan komplikasi yang serius, di antara contohnya ialah jerawat. Vitamin sangat berfungsi untuk faedah enzim, sel, organ, jaringan, dan sistem. Dengan mengonsumsi vitamin yang benar, manfaat vitamin laksana antioksidan, antiperadangan, antibakteri, dan antikomedogenik bakal bekerja guna melawan jerawat, dan mengembalikan proses biokimia. Berikut ini ialah vitamin dan mineral yang dapat Anda pertimbangkan untuk menolong menyembuhkan jerawat:
1. Vitamin A
Vitamin ini diperlukan untuk menolong penyembuhan jerawat, namun pastikan kita mengonsumsi vitamin A dengan benar. Vitamin A yang diminum, atau dikenal pun sebagai retinoid isotretinoin, dipakai untuk menyembuhkan peradangan dan jerawat yang parah, saat penyembuhan lain tidak berhasil. Selain berfungsi untuk peralihan sel kulit, isotretinoin juga bermanfaat untuk meminimalisir produksi sebum. Berdasarkan review yang dipublikasikan pada Oktober 2012 American Family Physician, 40% partisipan ialah orang dengan jerawat yang parah. Setelah mengerjakan pengobatan isotretinoin sekitar 20 minggu, mereka tidak lagi memerlukan perawatan. Sedangkan 40% partisipan lainnya memerlukan pengobatan yang langsung diserahkan pada kulit, atau dengan antibiotik minum. Sisa 20% lainnya membutuhkan tahapan kedua pemberian isotretinoin.
Namun, saat Anda menyimpulkan untuk meminum suplemen vitamin A, pastikan guna tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Asupan vitamin yang yang tinggi bisa menjadi racun di dalam tubuh. kita juga dapat mendapat vitamin A yang diserahkan langsung pada kulit. Retinoid (turunan dari vitamin A) diperkirakan adalahpengobatan yang efektif guna jerawat sebab kemampuannya guna meregenerasi kulit dan menyembuhkan kulit dengan cepat. Kelemahannya, zat retinoid bisa melemahkan pertahanan alami kulit terhadap sinar matahari. Jadi, usahakan Anda pun menghindari penyampaian sinar matahari berlebihan saat sedang dalam penyembuhan ini.
2. Zinc
Zinc adalahmineral yang dapat menolong menyembuhkan jerawat. Anda dapat meminumnya sebagai suplemen atau penyembuhan yang diaplikasikan langsung pada kulit. Zinc diandalkan dapat meminimalisir produksi minyak pada kulit, dan melawam infeksi bakteri serta peradangan. Pendapat ini diajukan menurut review pada riset yang dikutip website Health Line. Berdasarkan keterangan dari The Institute of Medicine, asupan yang direkomendasikan guna orang dewasa selama 8-11 mg per hari. Ada bukti bahwa 30 mg adalahbatas aman untuk menolong penyembuhan jerawat, namun perlu dikenang bahwa terlampau tinggi asupan zinc pun dapat riskan untuk tubuh. Beberapa orang bahkan mengeluhkan sakit sesudah mengonsumsi zinc secara berlebihan. Jadi, konsumsi secukupnya saja.
3. Vitamin E
Sebenarnya, hubungan antara pengobatan jerawat dengan vitamin E tidak terlampau erat, bertolak belakang dengan vitamin A. Meskipun begitu, peneliti yang mempublikasikan topik Clinical and Experimental Dermatology pada Mei 2006, yang dikutip website Livestrong, mengadukan ada 100 orang yang tidak mengobati jerawatnya mempunyai level vitamin E yang lebih rendah dalam darahnya dikomparasikan dengan orang tanpa jerawat. Adanya kaitan antara rendahnya vitamin E dalam darah dengan timbulnya jerawat parah, bukan berarti dapat ditarik benang merah bahwa rendahnya vitamin E dapat mengakibatkan jerawat. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk memperlihatkan keefektifan vitamin E dalam pengobatan jerawat. Tapi perlu dikenang juga bahwa vitamin E berisi antioksidan yang bisa melawan radikal bebas, sampai-sampai tetap memiliki guna pada kesehatan kulit.
4. Nicotinamide
Nicotinamide merupakan format dari vitamin B3 atau niacin. Zat ini telah dipakai secara langsung guna menyembuhkan jerawat. Sebuah riset yang diadukan pada Journal of the Turkish Academy of Dermatology pada tahun 2008, yang dikutip website Livestrong, mengejar bahwa mengoleskan gel nicotinamide 4% dalam masa-masa 8 minggu bisa menurunkan level jerawat yang hadir pada orang yang mempunyai jerawat ringan, atau sedang. Salah satu dalil efektivitasnya ialah antiperadangan yang terdapat pada nicotinamide.
Apa yang mengakibatkan jerawat?
Jika mesti menyatakan penyebab pasti timbulnya jerawat, anda harus mendengarkan permasalahan setiap orang, karena penyebab setiap orang bakal berbeda-beda. Pada banyak sekali kasus, jerawat diakibatkan oleh penambahan hormon androgen. Naiknya hormon itu dapat menciptakan kelenjar minyak di wajah memproduksi tidak sedikit minyak. Kalau telah begitu, kehancuran dinding sel di wajah pun dapat terjadi, akibatnya bakteri bakal berkembang. Sebagian besar permasalahan jerawat pun berasal dari genetik, namun dirangsang juga oleh tingginya bakteri tertentu (propionibacterium acnes) di wajah.
Di samping itu, suatu studi yang dipublikasi oleh Journal of the Academy of Nutrition and Diatetics, ditemukan bahwa diet glikemik tinggi dapat merangsang penyebaran jerawat. Berikut ini makanan dengan glikemik tinggi, seperti:
Roti putih
Kentang putih
Makanan olahan
Makanan bergula
Nasi
Pizza dan makanan cepat saji lainnya
Yang butuh Anda ingat mengenai perawatan vitamin dan mineral
Jika kita mempunyai jerawat yang lumayan mengganggu, usahakan segara konsultasikan pada dokter dan dermatologis. Mereka bakal mengobservasi penyebabnya dan mengerjakan perawatan yang sesuai untuk Anda, salah satunya ialah pemberian vitamin dan mineral guna menyembuhkan jerawat. Beberapa pengobatan barangkali akan melibatkan vitamin dengan takaran tinggi yang dapat diperhatikan oleh dokter. Perlu diketahui bahwa penyembuhan ini barangkali akan mempunyai efek samping yang serius. Contohnya, isotretinoin dapat menambah risiko keguguran andai diminum oleh ibu hamil. Jadi pastikan kita berkonsultasi pada dokter sebelum menyimpulkan untuk mengonsumsi suplemen.
4 Vitamin dan Mineral guna Mengobati Jerawat
Muncul jerawat di wajah memang bukan sesuatu yang menyenangkan. Muka menjadi kemerahan, belum lagi rasa sakit yang kadang ditimbulkan. Tidak jarang, saat ke luar lokasi tinggal pun kita berjuang untuk menyamarkan peradangan dan kemerahan dampak jerawat. Saat tersebut juga, Anda mengharapkan jerawat cepat sembuh sebab mengganggu keyakinan diri Anda. Segala perawatan telah dilaksanakan untuk menyembuhkan jerawat, namun bagaimana dengan vitamin dan mineral? Apakah vitamin dan mineral benar memiliki guna untuk menyembuhkan jerawat? Apa saja vitamin guna jerawat yang perlu anda konsumsi?
Vitamin guna jerawat: apa saja yang sangat penting?
Ketika jumlah asupan vitamin dan mineral pada makanan tidak terpenuhi, maka bakal terjadi suasana defisiensi vitamin dan mineral. Kekurangan vitamin bisa menghasilkan komplikasi yang serius, di antara contohnya ialah jerawat. Vitamin sangat berfungsi untuk faedah enzim, sel, organ, jaringan, dan sistem. Dengan mengonsumsi vitamin yang benar, manfaat vitamin laksana antioksidan, antiperadangan, antibakteri, dan antikomedogenik bakal bekerja guna melawan jerawat, dan mengembalikan proses biokimia. Berikut ini ialah vitamin dan mineral yang dapat Anda pertimbangkan untuk menolong menyembuhkan jerawat:
1. Vitamin A
Vitamin ini diperlukan untuk menolong penyembuhan jerawat, namun pastikan kita mengonsumsi vitamin A dengan benar. Vitamin A yang diminum, atau dikenal pun sebagai retinoid isotretinoin, dipakai untuk menyembuhkan peradangan dan jerawat yang parah, saat penyembuhan lain tidak berhasil. Selain berfungsi untuk peralihan sel kulit, isotretinoin juga bermanfaat untuk meminimalisir produksi sebum. Berdasarkan review yang dipublikasikan pada Oktober 2012 American Family Physician, 40% partisipan ialah orang dengan jerawat yang parah. Setelah mengerjakan pengobatan isotretinoin sekitar 20 minggu, mereka tidak lagi memerlukan perawatan. Sedangkan 40% partisipan lainnya memerlukan pengobatan yang langsung diserahkan pada kulit, atau dengan antibiotik minum. Sisa 20% lainnya membutuhkan tahapan kedua pemberian isotretinoin.
Namun, saat Anda menyimpulkan untuk meminum suplemen vitamin A, pastikan guna tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Asupan vitamin yang yang tinggi bisa menjadi racun di dalam tubuh. kita juga dapat mendapat vitamin A yang diserahkan langsung pada kulit. Retinoid (turunan dari vitamin A) diperkirakan adalahpengobatan yang efektif guna jerawat sebab kemampuannya guna meregenerasi kulit dan menyembuhkan kulit dengan cepat. Kelemahannya, zat retinoid bisa melemahkan pertahanan alami kulit terhadap sinar matahari. Jadi, usahakan Anda pun menghindari penyampaian sinar matahari berlebihan saat sedang dalam penyembuhan ini.
2. Zinc
Zinc adalahmineral yang dapat menolong menyembuhkan jerawat. Anda dapat meminumnya sebagai suplemen atau penyembuhan yang diaplikasikan langsung pada kulit. Zinc diandalkan dapat meminimalisir produksi minyak pada kulit, dan melawam infeksi bakteri serta peradangan. Pendapat ini diajukan menurut review pada riset yang dikutip website Health Line. Berdasarkan keterangan dari The Institute of Medicine, asupan yang direkomendasikan guna orang dewasa selama 8-11 mg per hari. Ada bukti bahwa 30 mg adalahbatas aman untuk menolong penyembuhan jerawat, namun perlu dikenang bahwa terlampau tinggi asupan zinc pun dapat riskan untuk tubuh. Beberapa orang bahkan mengeluhkan sakit sesudah mengonsumsi zinc secara berlebihan. Jadi, konsumsi secukupnya saja.
3. Vitamin E
Sebenarnya, hubungan antara pengobatan jerawat dengan vitamin E tidak terlampau erat, bertolak belakang dengan vitamin A. Meskipun begitu, peneliti yang mempublikasikan topik Clinical and Experimental Dermatology pada Mei 2006, yang dikutip website Livestrong, mengadukan ada 100 orang yang tidak mengobati jerawatnya mempunyai level vitamin E yang lebih rendah dalam darahnya dikomparasikan dengan orang tanpa jerawat. Adanya kaitan antara rendahnya vitamin E dalam darah dengan timbulnya jerawat parah, bukan berarti dapat ditarik benang merah bahwa rendahnya vitamin E dapat mengakibatkan jerawat. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk memperlihatkan keefektifan vitamin E dalam pengobatan jerawat. Tapi perlu dikenang juga bahwa vitamin E berisi antioksidan yang bisa melawan radikal bebas, sampai-sampai tetap memiliki guna pada kesehatan kulit.
4. Nicotinamide
Nicotinamide merupakan format dari vitamin B3 atau niacin. Zat ini telah dipakai secara langsung guna menyembuhkan jerawat. Sebuah riset yang diadukan pada Journal of the Turkish Academy of Dermatology pada tahun 2008, yang dikutip website Livestrong, mengejar bahwa mengoleskan gel nicotinamide 4% dalam masa-masa 8 minggu bisa menurunkan level jerawat yang hadir pada orang yang mempunyai jerawat ringan, atau sedang. Salah satu dalil efektivitasnya ialah antiperadangan yang terdapat pada nicotinamide.
Apa yang mengakibatkan jerawat?
Jika mesti menyatakan penyebab pasti timbulnya jerawat, anda harus mendengarkan permasalahan setiap orang, karena penyebab setiap orang bakal berbeda-beda. Pada banyak sekali kasus, jerawat diakibatkan oleh penambahan hormon androgen. Naiknya hormon itu dapat menciptakan kelenjar minyak di wajah memproduksi tidak sedikit minyak. Kalau telah begitu, kehancuran dinding sel di wajah pun dapat terjadi, akibatnya bakteri bakal berkembang. Sebagian besar permasalahan jerawat pun berasal dari genetik, namun dirangsang juga oleh tingginya bakteri tertentu (propionibacterium acnes) di wajah.
Di samping itu, suatu studi yang dipublikasi oleh Journal of the Academy of Nutrition and Diatetics, ditemukan bahwa diet glikemik tinggi dapat merangsang penyebaran jerawat. Berikut ini makanan dengan glikemik tinggi, seperti:
Roti putih
Kentang putih
Makanan olahan
Makanan bergula
Nasi
Pizza dan makanan cepat saji lainnya
Yang butuh Anda ingat mengenai perawatan vitamin dan mineral
Jika kita mempunyai jerawat yang lumayan mengganggu, usahakan segara konsultasikan pada dokter dan dermatologis. Mereka bakal mengobservasi penyebabnya dan mengerjakan perawatan yang sesuai untuk Anda, salah satunya ialah pemberian vitamin dan mineral guna menyembuhkan jerawat. Beberapa pengobatan barangkali akan melibatkan vitamin dengan takaran tinggi yang dapat diperhatikan oleh dokter. Perlu diketahui bahwa penyembuhan ini barangkali akan mempunyai efek samping yang serius. Contohnya, isotretinoin dapat menambah risiko keguguran andai diminum oleh ibu hamil. Jadi pastikan kita berkonsultasi pada dokter sebelum menyimpulkan untuk mengonsumsi suplemen.